Track & Field Strength

Фитност те побољшава. Изгледа да сте ви овде да бисте постали бољи у атлетици.

Атлетичари захтевају специфичне тренинге снаге и кондиције како би им омогућили да се такмиче на високом нивоу. Овај програм се фокусира на помагање овим врстама спортиста да оптимизују мишиће који се користе у атлетици. Ови спортисти морају имати равнотежу пуног опсега покрета и довољно мишића/снаге да би им омогућили да се такмиче на високом нивоу. Овај програм помаже спортистима за следеће атлетске догађаје:

- Спринт (100м, 200м, 400м)

- Скок у даљ

- Троструки скок

- Препоне

- Високи скок

- Скок с мотком

- Копља

- Дискутујте

- Децатхлон

Ова апликација се фокусира на догађаје у брзини и снази - тако да се кругови са медицинском лоптом и плочама и олимпијске комбиноване вежбе дизања користе у целости. Трзај, трзај и варијације се користе за решавање догађаја бацања, као и брзине.

Поред недељних тренинга, испробајте Фитивити БЕАТС! Беатс је веома занимљиво искуство вежбања које комбинује миксеве ДЈ-ева и супер мотивишућих тренера како би вас прогурали кроз вежбе.

• Аудио навођење вашег личног дигиталног тренера

• Прилагођене вежбе осмишљене за вас сваке недеље.

• За сваки тренинг добијате ХД видео снимке са упутствима за преглед и учење техника тренинга.

• Стримујте вежбе на мрежи или вежбајте ван мреже.

Политика приватности и услови коришћења: хттпс://ввв.лоиал.апп/приваци-полици